Pratichiamo insieme
Come si svolge la pratica?
Dedichiamo qualche minuto alle presentazioni, in seguito respiriamo insieme, per poi dedicarci al movimento del corpo.
Ogni "lezione" é a sé, ogni giorno il corpo é diverso e manifesta esigenze diverse, l'invito é quello di adattare la pratica al proprio corpo ed esigenze, evitare sforzi agonistici e favorire il benessere e l'elasticità muscolare gradualmente.