Pratichiamo insieme
Come si svolge la pratica?
Dedichiamo qualche minuto alle presentazioni, in seguito respiriamo insieme, per poi dedicarci al movimento del corpo.
Ogni "lezione" ha la sua singolarità, ogni giorno il corpo é diverso e manifesta esigenze diverse, perciò l'invito é quello di adattare la pratica al proprio corpo ed esigenze, evitare sforzi agonistici e favorire il benessere e l'elasticità muscolare gradualmente.